7分間のフィットネス - 短期間でジムなみの運動量！？が本日無料

7Minute workoutが現在無料になっています。

７分間でジムにいくのと同じくらいの運動を行える本アプリ。

ダイエットを考えてる人も、体を引き締めたい人もオススメです。

特徴

+ 7分間運動を完全収録
+ 認定パーソナルトレーナーによる運動の手本を収録したHDビデオ
+ 効果音と掛け声で運動をガイド
+ ビデオは横表示または部分に集中した縦表示で再生可能
+ 体重と運動内容を記録可能
+ ゴールをアンロックして連続でやる気を持続
+ 名言で心を刺激しゴール達成を応援
+ クイックアブや他の運動をダウンロードして新たなトレーニングを始めましょう

アプリのダウンロード

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本格フィットネスに挑戦してみませんか？

私もやったことありますが意外ときつかったです…。