夏といえば薄着になる機会が多くなりますし

少しでも体を良くしたいですよね。

そこでいろいろなダイエットアプリや周辺機器を特集します。

 

ダイエット記録ならお任せ！

体重などの情報を記録するアプリを紹介します。

 

簡単続けやすい シンプル・ダイエット

かわいらしいデザインの【シンプルダイエット】は

1日の情報をシンプルに入力！

体重と食事量、運動などを軽く入力するだけです。

その日あったことのメモも出来るので運動できなかったことや

食べ過ぎたことなどをメモることで後で見直しやすいですね。

 

ともかくダイエットが続かない！とい人にお勧めです。

 

 

超多機能！世界で選ばれている MyFitnessPal

世界No.1のダイエットアプリといえばMyFitnessPalです。

ともかく機能、情報が多いアプリで

カロリー計算やエクササイズの記録をつけることが出来ます。

 

400万以上の食品データベースでカロリーを記録したり、

栄養成分もグラフで見ることが出来ます。

 

 

やせるワークアウトアプリ

 

おすすめのフィットネスワークアウトアプリです。

 

濃縮！ 7分間エクササイズ

たった7分、本気でやるだけ。

ともかく効率のいい30秒間のワークアウトを

10秒間隔で行う集中型のワークアウト。

忙しい方にぴったりですが結構ハードです。

 

あこがれの腹筋へ Runtastic Six Pack

腹筋割ることに特化！ シックスパックを目指しましょう！

50個以上の腹筋トレーニングビデオを用意。

10週間で腹筋が割れるトレーニングプログラムもあります。

 

豊富なフィットネス情報・ビデオ MSNヘルスケア

筋トレ、ヨガ、ピラティスなど

様々な動画が用意されており、

それを見ながらダイエットを行うことが可能です。

 

また、あなたの体重に合わせて必要な運動量を

調べたりできるなど機能も豊富なアプリです。

 

 

 

おすすめ周辺機器

iPhoneと使えるダイエット周辺機器です。

 

iPhoneに記録できるタニタの体重計！

BluetoothでiPhoneに接続して

体重などの記録をまとめて保存できる体重計。

凄く便利です。

 

腕に巻くだけで活動を記録 Jawbone

腕に巻いておくだけであなたの日々の習慣をチェック。

1日何歩あるいたか、どれくらいの時間座っていたか、

睡眠はきちんととれているかなどを調べてくれます。

 

↓旧型 無線同期は対応していませんがお求めやすい価格です。

 

腕に巻くだけで運動強度も調べられる fitbit

腕に巻くだけタイプで一番人気のFitbit。

iOS、Android、WindowsPhoneへ対応、PCやMacとも無線同期。

心拍計が内蔵されており、運動の追い込み具合を手軽にチェック、

歩いた歩数、移動距離、消費カロリー、上った階段の数、睡眠計など

これ一つで様々な情報を記録できます。

 

 

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以上ダイエット総力特集でした！

 

私も最近体重が増えてきたのでちょっとずつダイエットを始めてます。

WiiFitを今更ながら使い始めたり、

Xbox One Kinectを使った本格派ワークアウトに挑戦したりなど･･･

体重が落ちたらまた私のダイエット方法も紹介したいと思います。